40 CONSIGLI PER UNA VITA FELICE

Questi elenchi, onnipresenti nei social, a volte divertono, ma spesso annoiano. “I 40 incredibili consigli per una vita sana e felice” (la traduzione e’ mia, ma fidatevi perche’ i testi sono semplicissimi) li ho trovati su una pagina Facebook indiana e visto il debole che ho per quel paese e quella cultura, ho cominciato a leggerli. C’e’ del buono, c’e’ del vero.

Ripeteteli come un Mantra, alla fine vi sentirete meglio!

1. Fai dai 10 ai 30 minuti di jogging ogni giorno.
   2. Siediti e resta in silenzio per almeno 10 minuti ogni giorno.
   3. Nessuno e’ responsabile della tua felicita’, se non tu.
   4. Quello che la gente pensa di te, non e’ affar tuo.
   5. Vivi con le 3 E: Energia, Entusiasmo, Empatia.
   6. Non prenderti troppo sul serio. Nessuno lo fa con te.
   7. L’invidia e’ una perdita di tempo. Hai gia’ tutto quello di cui hai bisogno o otterrai quello che davvero vuoi.
   8. Trova il tempo per praticare la meditazione, lo yoga, la preghiera.
   9. Mangia piu’ cibo che cresce a terra o sugli alberi e meno cibo prodotto negli impianti industriali.
   10. Dormi 8 ore al giorno.
   11. Bevi tanta acqua (almeno 2 litri al giorno).
   12. Gioca di piu’.
   13. Sogna di piu’ quando sei sveglio.
   14. Trascorri tempo con persone che hanno piu’ di 70 anni e bambini sotto i 6 anni.
   15. Leggi piu’ libri di quanti ne hai letti il mese scorso.
   16. Cerca di far sorridere almeno 3 persone ogni giorno.
   17. Non sprecare le tue preziose energie con il pettegolezzo.
   18. Dimentica le questioni del passato. Non ricordare al tuo partner gli errori del passato.
   19. Non avere pensieri negativi. Invece investi la tua energia nella positivita’ del tempo presente.
   20. Considera che la vita e’ come la scuola e tu sei qui per imparare. I problemi sono semplicemente parte del curriculum e appaiono e scompaiono come le lezioni di algebra, ma le lezioni che impari dureranno tutta la vita.
   21. Fai pace con il tuo passato cosi’ non rovinera’ il tuo presente.
   22. Mangia a colazione come un re, a pranzo come un principe e a cena come un povero.
   23. Sorridi e ridi di piu’.
   24. La vita e’ troppo breve per sprecare tempo a odiare qualcuno, per cui liberati di questi sentimenti cattivi.
   25. Non devi vincere ogni discussione. Impara a non essere d’accordo.
   26, Sbarazzati di qualsiasi cosa che non sia utile, bella o gioiosa.
   27. Il tuo lavoro non si prendera’ cura di te quando sarai malato. I tuoi amici invece si’.
   28. Per quanto bella o brutta sia una situazione, cambiera’.
   29. Il tempo cura qualsiasi cosa.
   30. Perdona sempre.
   31. Non paragonare la tua vita con quelle degli altri. Non hai idea di come veramente esse siano.
   32. Non strafare. Considera i tuoi limiti.
   33. Ogni giorno dai qualcosa di buono agli altri.
   34. Il tuo io piu’ profondo e’ sempre felice, per cui sii felice.
   35. Chiama spesso la tua famiglia.
   36. Goditi la vita in ogni momento, prova cose nuove.
   37. Non importa come ti senti, alzati, vestiti e mostrati.
   38. Il meglio deve ancora venire.
   39. Ama te stesso, perche’ tu sei unico e meraviglioso per come sei.
   40. Quando ti svegli vivo la mattina, ringrazia Dio.

(source: DailyHealthGen on Facebook)

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